Bir hurmada 23 kalori vardır.
Taze hurmanın her 100 gramında 282 kalori vardır.
Her 100 gram kuru hurmada 319 kalori vardır.
Bir kuru hurmanın kalorisi 66 enerji birimidir.
Bir rotabın 40 kalorisi var.
Hurma suyunun her 100 gramında 270 kalori vardır.
Her yemek kaşığı hurma sirkesinde 15 kalori vardır.
